Consultation diététique

Entretien diététique personnalisé

-Bilan alimentaire précis et prise en compte de votre mode de vie.
-Suivi des paramètres biologiques en collaboration avec votre médecin.
-Dans la cuisine, conseils alimentaires clairs et concrets : recettes, fond d'armoire, bonnes adresses...
-Informations théoriques : aliments conseillés/déconseillés, méfaits des sucres, régime sans gluten.... accompagnés d'un support écrit à mettre sur votre frigo.
-Compensation des déséquilibres et des déficits nutritionnels en vitamines, minéraux,
anti-oxydants, acides aminés, acides gras...
-Conseil en aromathérapie, phytothérapie, gemmothérapie, compléments alimentaires
-Exercices physiques adaptés, respirations....
-Accompagnement en cures de détox

Le tout dans une approche holistique de la personne, dans l'écoute, l'empathie et le soutien.
Ce programme s'adaptera aux changements que vous êtes prêt à mettre en place.

*Possibilité de prise en charge par votre mutuelle sur présentation de la facture. Renseignez - vous auprès de votre mutuelle.

Coaching diét

A la demande de personnes conscientes d’avoir à mettre en place des changements dans leur hygiène de vie, et qui ressentent le besoin d’être accompagnées dans cette démarche, je propose après élaboration d’un questionnaire sur vos habitudes alimentaires, une aide pour faire le tri dans vos réserves (placards) et vous guider vers d’autres produits plus naturels et adaptés.

Temps estimé : 2 heures.

Dans un deuxième temps, je vous accompagne dans un magasin spécialisé pour vous présenter les produits de base.

Temps estimé : 2 heures.

S’alimenter plus sainement nécessite de consacrer un minimum de temps en cuisine. En s’organisant, on peut minimiser les temps de préparations, utiliser le congélateur, cuisiner pour plusieurs repas… Je ferai des suggestions dans ce sens, et répondrai à toutes vos questions.